Saiba o que tem no seu prato
Bife de alcatra bovina
Calorias e informação nutricional
frito em óleo de milho, magro e gordura
228
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 228 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 16%
- Gorduras saturadas 4,9 g 25%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 71 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,57 mg 34%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 360 mg 8%
- Zinco 4,7 mg 43%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 9 µg 16%
- Iodo 9 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 71 g | 0 g | 32 g |
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Perguntas sobre bife de alcatra bovina
Quantas calorias há em 100 g de bife de alcatra bovina?
100 g de bife de alcatra bovina: 228 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de alcatra bovina?
50 g de bife de alcatra bovina: 114 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de alcatra bovina?
150 g de bife de alcatra bovina: 342 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de alcatra bovina?
200 g de bife de alcatra bovina: 456 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de alcatra bovina?
250 g de bife de alcatra bovina: 570 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-472 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
