Saiba o que tem no seu prato
Bife de alcatra
Calorias e informação nutricional
grelhado ou frito na frigideira
138
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Gordura2,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 138 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Gorduras 2,1 g 3%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 63 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Vitamina B12 1,8 µg 75%
Minerais
- Cálcio 5,8 mg 0%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnésio 27,7 mg 7%
- Fósforo 219 mg 18%
- Potássio 406 mg 9%
- Zinco 4,8 mg 44%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Selênio 16,6 µg 30%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 29 g | – | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 15 g | – | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 44 g | – | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 58 g | – | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 73 g | – | 5,3 g |
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Perguntas sobre bife de alcatra
Quantas calorias há em 100 g de bife de alcatra?
100 g de bife de alcatra: 138 kcal, 29 g de proteínas, – de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de alcatra?
50 g de bife de alcatra: 69 kcal, 15 g de proteínas, – de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de alcatra?
150 g de bife de alcatra: 207 kcal, 44 g de proteínas, – de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de alcatra?
200 g de bife de alcatra: 276 kcal, 58 g de proteínas, – de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de alcatra?
250 g de bife de alcatra: 345 kcal, 73 g de proteínas, – de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6207 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
