Saiba o que tem no seu prato
Bife de alcatra
Calorias e informação nutricional
grelhado ou frito na frigideira
138
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Gordura2.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 138 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Gorduras 2.1 g 3%
- Gorduras saturadas 0.8 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 63 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.39 mg 23%
- Vitamina B12 1.8 µg 75%
Minerais
- Cálcio 5.8 mg 0%
- Ferro 2.6 mg 14%
- Magnésio 27.7 mg 7%
- Fósforo 219 mg 18%
- Potássio 406 mg 9%
- Zinco 4.8 mg 44%
- Cobre 0.09 mg 9%
- Selênio 16.6 µg 30%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 29 g | – | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 14.5 g | – | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 43.5 g | – | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 58 g | – | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 72.5 g | – | 5.3 g |
Perguntas sobre bife de alcatra
Quantas calorias há em 100 g de bife de alcatra?
100 g de bife de alcatra: 138 kcal, 29 g de proteínas, – de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de alcatra?
50 g de bife de alcatra: 69 kcal, 14.5 g de proteínas, – de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de alcatra?
150 g de bife de alcatra: 207 kcal, 43.5 g de proteínas, – de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de alcatra?
200 g de bife de alcatra: 276 kcal, 58 g de proteínas, – de carboidratos e 4.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de alcatra?
250 g de bife de alcatra: 345 kcal, 72.5 g de proteínas, – de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6207 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras