Saiba o que tem no seu prato
Bife de alcatra bovina
Calorias e informação nutricional
de churrascaria, magro e gordura
213
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 213 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11 g 15%
- Gorduras saturadas 4,9 g 25%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 66 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,57 mg 34%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potássio 370 mg 8%
- Zinco 4,8 mg 44%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 9 µg 16%
- Iodo 11 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 55 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 69 g | 0 g | 29 g |
Alimentos parecidos
- Bife de alcatraapenas carne magra, gordura aparada a 1/8", choice, cru135 kcal / 100 g
- Alcatra bovinasomente magro119 kcal / 100 g
- Filé mignon bovinocru, magro140 kcal / 100 g
- Bife de miolo de alcatrapreparado146 kcal / 100 g
- Tiras de bife de alcatrasalteado em óleo de milho, magro e gordura248 kcal / 100 g
- Capa de filé bovina assadaalcatra, capa de filé assada, magro e gordo, corte de 3 mm, cru184 kcal / 100 g
- Coxão duro bovinoassado ao ponto para mal passado, magro e gordura222 kcal / 100 g
- Alcatra de cordeirodo quarto traseiro, carne magra e gordura separáveis, assada rapidamente246 kcal / 100 g
- Lagarto bovinocozido lentamente, magro193 kcal / 100 g
- Contrafilé bovinoparte central/superior/inferior, assado/grelhado, sem óleo, com sal231 kcal / 100 g
Perguntas sobre bife de alcatra bovina
Quantas calorias há em 100 g de bife de alcatra bovina?
100 g de bife de alcatra bovina: 213 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de alcatra bovina?
50 g de bife de alcatra bovina: 107 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de alcatra bovina?
150 g de bife de alcatra bovina: 320 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de alcatra bovina?
200 g de bife de alcatra bovina: 426 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de alcatra bovina?
250 g de bife de alcatra bovina: 533 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-051 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
