Saiba o que tem no seu prato
Bife de alcatra bovina
Calorias e informação nutricional
de churrascaria, magro e gordura
213
caloriaskcal por 100 g
Proteína27.5 g
Carbos0 g
Gordura11.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 213 kcal —
- Proteínas 27.5 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11.4 g 15%
- Gorduras saturadas 4.9 g 25%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 66 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 0.83 mg 17%
- Vitamina B6 0.57 mg 34%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2.2 mg 12%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potássio 370 mg 8%
- Zinco 4.8 mg 44%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 9 µg 16%
- Iodo 11 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 27.5 g | 0 g | 11.4 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 13.8 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 41.3 g | 0 g | 17.1 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 55 g | 0 g | 22.8 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 68.8 g | 0 g | 28.5 g |
Perguntas sobre bife de alcatra bovina
Quantas calorias há em 100 g de bife de alcatra bovina?
100 g de bife de alcatra bovina: 213 kcal, 27.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de alcatra bovina?
50 g de bife de alcatra bovina: 107 kcal, 13.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de alcatra bovina?
150 g de bife de alcatra bovina: 320 kcal, 41.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de alcatra bovina?
200 g de bife de alcatra bovina: 426 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de alcatra bovina?
250 g de bife de alcatra bovina: 533 kcal, 68.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-051 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras