Saiba o que tem no seu prato
Bife de alcatra bovina
Calorias e informação nutricional
de churrascaria, apenas magro
162
caloriaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Gordura4,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 162 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,7 g 6%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 72 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potássio 410 mg 9%
- Zinco 5,4 mg 49%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 10 µg 18%
- Iodo 11 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 30 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 45 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 60 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 75 g | 0 g | 12 g |
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Perguntas sobre bife de alcatra bovina
Quantas calorias há em 100 g de bife de alcatra bovina?
100 g de bife de alcatra bovina: 162 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de alcatra bovina?
50 g de bife de alcatra bovina: 81 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de alcatra bovina?
150 g de bife de alcatra bovina: 243 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de alcatra bovina?
200 g de bife de alcatra bovina: 324 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de alcatra bovina?
250 g de bife de alcatra bovina: 405 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-050 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
