Saiba o que tem no seu prato
Tiras de bife de alcatra
Calorias e informação nutricional
salteado em óleo de milho, magro
208
caloriaskcal por 100 g
Proteína32.3 g
Carbos0 g
Gordura8.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 208 kcal —
- Proteínas 32.3 g 65%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8.8 g 11%
- Gorduras saturadas 3.3 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 78 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 0.06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 6.8 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 0.94 mg 19%
- Vitamina B6 0.73 mg 43%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2.6 mg 14%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 270 mg 22%
- Potássio 450 mg 10%
- Zinco 5.8 mg 53%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 11 µg 20%
- Iodo 12 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 32.3 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 16.2 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 48.5 g | 0 g | 13.2 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 64.6 g | 0 g | 17.6 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 80.7 g | 0 g | 22 g |
Perguntas sobre tiras de bife de alcatra
Quantas calorias há em 100 g de tiras de bife de alcatra?
100 g de tiras de bife de alcatra: 208 kcal, 32.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tiras de bife de alcatra?
50 g de tiras de bife de alcatra: 104 kcal, 16.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tiras de bife de alcatra?
150 g de tiras de bife de alcatra: 312 kcal, 48.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tiras de bife de alcatra?
200 g de tiras de bife de alcatra: 416 kcal, 64.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tiras de bife de alcatra?
250 g de tiras de bife de alcatra: 520 kcal, 80.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-052 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras