Saiba o que tem no seu prato
Filé mignon bovino
Calorias e informação nutricional
de steakhouse, magro
178
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 178 kcal —
- Proteínas 29 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7 g 9%
- Gorduras saturadas 3,2 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,81 mg 48%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 3,6 mg 20%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potássio 410 mg 9%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 9 µg 16%
- Iodo 11 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 29 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 57 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 72 g | 0 g | 18 g |
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Perguntas sobre filé mignon bovino
Quantas calorias há em 100 g de filé mignon bovino?
100 g de filé mignon bovino: 178 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé mignon bovino?
50 g de filé mignon bovino: 89 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé mignon bovino?
150 g de filé mignon bovino: 267 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de filé mignon bovino?
200 g de filé mignon bovino: 356 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de filé mignon bovino?
250 g de filé mignon bovino: 445 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-022 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
