Saiba o que tem no seu prato
Bife de alcatra bovina
Calorias e informação nutricional
grelhado ao ponto, magro e gordo
213
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 213 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 16%
- Gorduras saturadas 5,6 g 28%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 60 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Ácido pantotênico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 3,9 mg 35%
- Selênio 9 µg 16%
- Iodo 13 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 50 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 62 g | 0 g | 32 g |
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Perguntas sobre bife de alcatra bovina
Quantas calorias há em 100 g de bife de alcatra bovina?
100 g de bife de alcatra bovina: 213 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de alcatra bovina?
50 g de bife de alcatra bovina: 107 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de alcatra bovina?
150 g de bife de alcatra bovina: 320 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de alcatra bovina?
200 g de bife de alcatra bovina: 426 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de alcatra bovina?
250 g de bife de alcatra bovina: 533 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-071 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
