Saiba o que tem no seu prato
Bife de alcatra bovina
Calorias e informação nutricional
grelhado ao ponto, magro e gordo
213
caloriaskcal por 100 g
Proteína24.8 g
Carbos0 g
Gordura12.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 213 kcal —
- Proteínas 24.8 g 50%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12.6 g 16%
- Gorduras saturadas 5.6 g 28%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 60 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 6.1 mg 38%
- Ácido pantotênico (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamina B6 0.53 mg 31%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 3.9 mg 35%
- Selênio 9 µg 16%
- Iodo 13 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 24.8 g | 0 g | 12.6 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12.4 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 37.2 g | 0 g | 18.9 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 49.6 g | 0 g | 25.2 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 62 g | 0 g | 31.5 g |
Perguntas sobre bife de alcatra bovina
Quantas calorias há em 100 g de bife de alcatra bovina?
100 g de bife de alcatra bovina: 213 kcal, 24.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de alcatra bovina?
50 g de bife de alcatra bovina: 107 kcal, 12.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de alcatra bovina?
150 g de bife de alcatra bovina: 320 kcal, 37.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de alcatra bovina?
200 g de bife de alcatra bovina: 426 kcal, 49.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de alcatra bovina?
250 g de bife de alcatra bovina: 533 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-071 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras