Saiba o que tem no seu prato

Veal, rump, raw

Calorias e informação nutricional

143
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura6,7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 143 kcal —
  • Proteínas 21 g 41%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 6,7 g 9%
  • Gorduras saturadas 3,4 g 17%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 49,3 mg 2%
  • Colesterol 60,3 mg 20%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,44 µg 2%
  • Vitamina E 0,12 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 6 mg 38%
  • Ácido pantotênico (B5) 2,6 mg 52%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Biotina (B7) 2,4 µg 8%
  • Folato (B9) 9,4 µg 2%
  • Vitamina B12 1,1 µg 47%
  • Colina 89,5 mg 16%

Minerais

  • Cálcio 4,5 mg 0%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnésio 20,5 mg 5%
  • Fósforo 185 mg 15%
  • Potássio 358 mg 8%
  • Zinco 3,2 mg 29%
  • Cobre 0,06 mg 6%
  • Manganês 0 mg 0%
  • Selênio 9 µg 16%
  • Iodo 0 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g14321 g0 g6,7 g
50 g50 g7110 g0 g3,3 g
150 g150 g21431 g0 g10 g
200 g200 g28541 g0 g13 g
250 g250 g35652 g0 g17 g

Perguntas sobre veal, rump, raw

Quantas calorias há em 100 g de veal, rump, raw?

100 g de veal, rump, raw: 143 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de veal, rump, raw?

50 g de veal, rump, raw: 71 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de veal, rump, raw?

150 g de veal, rump, raw: 214 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de veal, rump, raw?

200 g de veal, rump, raw: 285 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de veal, rump, raw?

250 g de veal, rump, raw: 356 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1712 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras