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Bife de coxão mole lado da ponta
Calorias e informação nutricional
carne bovina, carne magra e gordura separável, aparada com 0" de gordura, choice, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 133 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,7 g 6%
- Gorduras saturadas 1,8 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 62 mg 3%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,2 µg 132%
- Colina 86,5 mg 16%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potássio 378 mg 8%
- Zinco 5 mg 45%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 31,4 µg 57%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 21 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porção | 113 g | 150 | 24 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porções | 226 g | 301 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ porção | 56,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porções | 339 g | 451 | 73 g | 0 g | 16 g |
| 4 porções | 452 g | 601 | 97 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 32 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 43 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 54 g | 0 g | 12 g |
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Perguntas sobre bife de coxão mole lado da ponta
Quantas calorias há em 100 g de bife de coxão mole lado da ponta?
100 g de bife de coxão mole lado da ponta: 133 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bife de coxão mole lado da ponta?
1 porção (113 g) de bife de coxão mole lado da ponta: 150 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bife de coxão mole lado da ponta?
2 porções (226 g) de bife de coxão mole lado da ponta: 301 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de bife de coxão mole lado da ponta?
½ porção (56,5 g) de bife de coxão mole lado da ponta: 75 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bife de coxão mole lado da ponta?
3 porções (339 g) de bife de coxão mole lado da ponta: 451 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bife de coxão mole lado da ponta?
4 porções (452 g) de bife de coxão mole lado da ponta: 601 kcal, 97 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de coxão mole lado da ponta?
50 g de bife de coxão mole lado da ponta: 67 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de coxão mole lado da ponta?
150 g de bife de coxão mole lado da ponta: 200 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173354 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
