Saiba o que tem no seu prato
Bife de maminha bovina
Calorias e informação nutricional
alcatra, sem osso, magro e gordo, corte de 0 mm (0), cozido, ensopado
220
caloriaskcal por 100 g
Proteína40 g
Carbos0 g
Gordura4,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 220 kcal —
- Proteínas 40 g 80%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,8 g 6%
- Gorduras saturadas 2,1 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 59 mg 3%
- Colesterol 92,7 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,6 µg 106%
- Colina 103 mg 19%
Minerais
- Cálcio 5,1 mg 0%
- Ferro 4,2 mg 23%
- Magnésio 25,6 mg 6%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potássio 324 mg 7%
- Zinco 11,4 mg 104%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 42,1 µg 77%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 40 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 20 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 60 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 80 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 100 g | 0 g | 12 g |
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Perguntas sobre bife de maminha bovina
Quantas calorias há em 100 g de bife de maminha bovina?
100 g de bife de maminha bovina: 220 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de maminha bovina?
50 g de bife de maminha bovina: 110 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de maminha bovina?
150 g de bife de maminha bovina: 330 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de maminha bovina?
200 g de bife de maminha bovina: 440 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de maminha bovina?
250 g de bife de maminha bovina: 550 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6098 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
