Saiba o que tem no seu prato
Costelinha bovina
Calorias e informação nutricional
acém, desossado, carne magra e gordura separáveis, aparada com 0" de gordura, todas as categorias, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 235 kcal —
- Proteínas 17 g 35%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 18 g 24%
- Gorduras saturadas 8 g 40%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 78 mg 3%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Ácido pantotênico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,3 mg 17%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
- Colina 62,8 mg 11%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potássio 277 mg 6%
- Zinco 7,1 mg 64%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 18,7 µg 34%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 1 porção | 113 g | 266 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 2 porções | 226 g | 531 | 40 g | 0 g | 41 g |
| ½ porção | 56,5 g | 133 | 9,9 g | 0 g | 10 g |
| 3 porções | 339 g | 797 | 59 g | 0 g | 62 g |
| 4 porções | 452 g | 1062 | 79 g | 0 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 8,7 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 44 g | 0 g | 46 g |
Perguntas sobre costelinha bovina
Quantas calorias há em 100 g de costelinha bovina?
100 g de costelinha bovina: 235 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de costelinha bovina?
1 porção (113 g) de costelinha bovina: 266 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de costelinha bovina?
2 porções (226 g) de costelinha bovina: 531 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de costelinha bovina?
½ porção (56,5 g) de costelinha bovina: 133 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de costelinha bovina?
3 porções (339 g) de costelinha bovina: 797 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 62 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de costelinha bovina?
4 porções (452 g) de costelinha bovina: 1062 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 83 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costelinha bovina?
50 g de costelinha bovina: 118 kcal, 8,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costelinha bovina?
150 g de costelinha bovina: 353 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170826 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras