Saiba o que tem no seu prato

Costelinha bovina

Calorias e informação nutricional

acém, sem osso, magro e gordura, corte de 0 mm, refogado

305
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Gordura23 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 305 kcal —
  • Proteínas 25 g 51%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 23 g 29%
  • Gorduras saturadas 10 g 50%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 70 mg 3%
  • Colesterol 100 mg 33%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,08 mg 1%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacina (B3) 3,3 mg 21%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Folato (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 3,5 µg 144%
  • Colina 87,4 mg 16%

Minerais

  • Cálcio 14 mg 1%
  • Ferro 2,7 mg 15%
  • Magnésio 20 mg 5%
  • Fósforo 170 mg 14%
  • Potássio 239 mg 5%
  • Zinco 9,7 mg 88%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Manganês 0,01 mg 1%
  • Selênio 29,7 µg 54%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g30526 g0 g23 g
50 g50 g15313 g0 g11 g
150 g150 g45838 g0 g34 g
200 g200 g61051 g0 g45 g
250 g250 g76364 g0 g57 g

Perguntas sobre costelinha bovina

Quantas calorias há em 100 g de costelinha bovina?

100 g de costelinha bovina: 305 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de costelinha bovina?

50 g de costelinha bovina: 153 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de costelinha bovina?

150 g de costelinha bovina: 458 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de costelinha bovina?

200 g de costelinha bovina: 610 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 45 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de costelinha bovina?

250 g de costelinha bovina: 763 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 57 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 7358 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras