Saiba o que tem no seu prato

Bife de costela bovina

Calorias e informação nutricional

crua

231
caloriaskcal por 100 g
Proteína19.4 g
Carbos0 g
Gordura17.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 231 kcal —
  • Proteínas 19.4 g 39%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 17.1 g 22%
  • Gorduras saturadas 8.1 g 40%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 29.8 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina K 1.5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacina (B3) 3.9 mg 24%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.6 mg 12%
  • Vitamina B6 0.29 mg 17%
  • Folato (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 1.9 µg 77%

Minerais

  • Cálcio 8 mg 1%
  • Ferro 2.2 mg 12%
  • Magnésio 20 mg 5%
  • Fósforo 137 mg 11%
  • Potássio 246 mg 5%
  • Zinco 4.3 mg 39%
  • Cobre 0.07 mg 8%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 8.1 µg 15%
  • Iodo 3.5 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g23119.4 g0 g17.1 g
50 g50 g1169.7 g0 g8.6 g
150 g150 g34729.1 g0 g25.7 g
200 g200 g46238.8 g0 g34.2 g
250 g250 g57848.5 g0 g42.8 g

Perguntas sobre bife de costela bovina

Quantas calorias há em 100 g de bife de costela bovina?

100 g de bife de costela bovina: 231 kcal, 19.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife de costela bovina?

50 g de bife de costela bovina: 116 kcal, 9.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife de costela bovina?

150 g de bife de costela bovina: 347 kcal, 29.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bife de costela bovina?

200 g de bife de costela bovina: 462 kcal, 38.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bife de costela bovina?

250 g de bife de costela bovina: 578 kcal, 48.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42.8 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6103 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras