Saiba o que tem no seu prato
Bife de costela bovina
Calorias e informação nutricional
crua
231
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura17 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 231 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 17 g 22%
- Gorduras saturadas 8,1 g 40%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 29,8 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,9 µg 77%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 137 mg 11%
- Potássio 246 mg 5%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 8,1 µg 15%
- Iodo 3,6 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,7 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 29 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 49 g | 0 g | 43 g |
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- Assado de costela bovinacom osso, magro, cru162 kcal / 100 g
Perguntas sobre bife de costela bovina
Quantas calorias há em 100 g de bife de costela bovina?
100 g de bife de costela bovina: 231 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de costela bovina?
50 g de bife de costela bovina: 116 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de costela bovina?
150 g de bife de costela bovina: 347 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de costela bovina?
200 g de bife de costela bovina: 462 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de costela bovina?
250 g de bife de costela bovina: 578 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6103 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
