Saiba o que tem no seu prato
Bife de costela bovina
Calorias e informação nutricional
magro, grelhado ou frito na frigideira
198
caloriaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 198 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 4,8 g 24%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 58 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,58 mg 4%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 77%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 279 mg 6%
- Zinco 6,3 mg 58%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Selênio 12,3 µg 22%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 13 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 64 g | 0 g | 27 g |
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Perguntas sobre bife de costela bovina
Quantas calorias há em 100 g de bife de costela bovina?
100 g de bife de costela bovina: 198 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de costela bovina?
50 g de bife de costela bovina: 99 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de costela bovina?
150 g de bife de costela bovina: 297 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de costela bovina?
200 g de bife de costela bovina: 396 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de costela bovina?
250 g de bife de costela bovina: 495 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6100 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
