Filé de olho de costela bovino (sem osso, apenas carne magra separável, aparada com 0" de gordura, choice, cozido, grelhado): calorias e informação nutricional (por 100 g e por porção)

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	208	28 g	0,5 g	10 g
1 porção	85 g	177	24 g	0,4 g	8,7 g
2 porções	170 g	354	48 g	0,9 g	17 g
½ porção	42,5 g	88	12 g	0,2 g	4,4 g
3 porções	255 g	530	72 g	1,3 g	26 g
4 porções	340 g	707	96 g	1,7 g	35 g
50 g	50 g	104	14 g	0,3 g	5,1 g
150 g	150 g	312	43 g	0,8 g	15 g
200 g	200 g	416	57 g	1 g	21 g
250 g	250 g	520	71 g	1,3 g	26 g

Quantas calorias há em 100 g de filé de olho de costela bovino?

100 g de filé de olho de costela bovino: 208 kcal, 28 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de filé de olho de costela bovino?

1 porção (85 g) de filé de olho de costela bovino: 177 kcal, 24 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de filé de olho de costela bovino?

2 porções (170 g) de filé de olho de costela bovino: 354 kcal, 48 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de filé de olho de costela bovino?

½ porção (42,5 g) de filé de olho de costela bovino: 88 kcal, 12 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de filé de olho de costela bovino?

3 porções (255 g) de filé de olho de costela bovino: 530 kcal, 72 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 26 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de filé de olho de costela bovino?

4 porções (340 g) de filé de olho de costela bovino: 707 kcal, 96 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 35 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de filé de olho de costela bovino?

50 g de filé de olho de costela bovino: 104 kcal, 14 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de filé de olho de costela bovino?

150 g de filé de olho de costela bovino: 312 kcal, 43 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 15 g de gorduras.