Bife da capa de contrafilé (boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled): calorias e informação nutricional (por 100 g e por porção)

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	246	25 g	1,5 g	16 g
1 porção	85 g	209	21 g	1,3 g	13 g
2 porções	170 g	418	42 g	2,6 g	27 g
½ porção	42,5 g	105	11 g	0,7 g	6,7 g
3 porções	255 g	627	63 g	3,9 g	40 g
4 porções	340 g	836	84 g	5,2 g	53 g
50 g	50 g	123	12 g	0,8 g	7,9 g
150 g	150 g	369	37 g	2,3 g	24 g
200 g	200 g	492	49 g	3,1 g	31 g
250 g	250 g	615	62 g	3,8 g	39 g

Quantas calorias há em 100 g de bife da capa de contrafilé?

100 g de bife da capa de contrafilé: 246 kcal, 25 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife da capa de contrafilé?

1 porção (85 g) de bife da capa de contrafilé: 209 kcal, 21 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife da capa de contrafilé?

2 porções (170 g) de bife da capa de contrafilé: 418 kcal, 42 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 27 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de bife da capa de contrafilé?

½ porção (42,5 g) de bife da capa de contrafilé: 105 kcal, 11 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife da capa de contrafilé?

3 porções (255 g) de bife da capa de contrafilé: 627 kcal, 63 g de proteínas, 3,9 g de carboidratos e 40 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife da capa de contrafilé?

4 porções (340 g) de bife da capa de contrafilé: 836 kcal, 84 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 53 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife da capa de contrafilé?

50 g de bife da capa de contrafilé: 123 kcal, 12 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife da capa de contrafilé?

150 g de bife da capa de contrafilé: 369 kcal, 37 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 24 g de gorduras.