Saiba o que tem no seu prato

Picanha

Calorias e informação nutricional

sem osso, apenas carne magra, aparada com 1/8" de gordura, select, cozido, grelhado

170

caloriaskcal por 100 g

Proteína28 g

Carbos0,2 g

Gordura6,1 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	170	28 g	0,2 g	6,1 g
1 porção	85 g	145	24 g	0,2 g	5,2 g
2 porções	170 g	289	48 g	0,4 g	10 g
½ porção	42,5 g	72	12 g	0,1 g	2,6 g
3 porções	255 g	434	72 g	0,6 g	16 g
4 porções	340 g	578	96 g	0,7 g	21 g
50 g	50 g	85	14 g	0,1 g	3,1 g
150 g	150 g	255	43 g	0,3 g	9,2 g
200 g	200 g	340	57 g	0,4 g	12 g
250 g	250 g	425	71 g	0,6 g	15 g

Quantas calorias há em 100 g de picanha?

100 g de picanha: 170 kcal, 28 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de picanha?

1 porção (85 g) de picanha: 145 kcal, 24 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de picanha?

2 porções (170 g) de picanha: 289 kcal, 48 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de picanha?

½ porção (42,5 g) de picanha: 72 kcal, 12 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de picanha?

3 porções (255 g) de picanha: 434 kcal, 72 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de picanha?

4 porções (340 g) de picanha: 578 kcal, 96 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de picanha?

50 g de picanha: 85 kcal, 14 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de picanha?

150 g de picanha: 255 kcal, 43 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 172172 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras