Saiba o que tem no seu prato

Bife de picanha

Calorias e informação nutricional

sem osso, carne magra e gordura separáveis, aparada com 1/8" de gordura, todas as qualidades, crua

191

caloriaskcal por 100 g

Proteína20 g

Carbos0 g

Gordura12 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	191	20 g	12 g
1 porção	113 g	216	23 g	14 g
2 porções	226 g	432	45 g	28 g
½ porção	56,5 g	108	11 g	7 g
3 porções	339 g	647	68 g	42 g
4 porções	452 g	863	90 g	56 g
50 g	50 g	96	10 g	6,2 g
150 g	150 g	287	30 g	19 g
200 g	200 g	382	40 g	25 g
250 g	250 g	478	50 g	31 g

Quantas calorias há em 100 g de bife de picanha?

100 g de bife de picanha: 191 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bife de picanha?

1 porção (113 g) de bife de picanha: 216 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bife de picanha?

2 porções (226 g) de bife de picanha: 432 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de bife de picanha?

½ porção (56,5 g) de bife de picanha: 108 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bife de picanha?

3 porções (339 g) de bife de picanha: 647 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bife de picanha?

4 porções (452 g) de bife de picanha: 863 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 56 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife de picanha?

50 g de bife de picanha: 96 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife de picanha?

150 g de bife de picanha: 287 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 174706 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras