Saiba o que tem no seu prato

Picanha

Calorias e informação nutricional

sem osso, apenas carne magra, aparada com 1/8" de gordura, select, crua

128

caloriaskcal por 100 g

Proteína21.4 g

Carbos0 g

Gordura4.7 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	128	21.4 g	4.7 g
1 porção	113 g	145	24.2 g	5.3 g
2 porções	226 g	289	48.5 g	10.6 g
½ porção	56.5 g	72	12.1 g	2.6 g
3 porções	339 g	434	72.7 g	15.9 g
4 porções	452 g	579	96.9 g	21.2 g
50 g	50 g	64	10.7 g	2.3 g
150 g	150 g	192	32.2 g	7 g
200 g	200 g	256	42.9 g	9.4 g
250 g	250 g	320	53.6 g	11.7 g

Quantas calorias há em 100 g de picanha?

100 g de picanha: 128 kcal, 21.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de picanha?

1 porção (113 g) de picanha: 145 kcal, 24.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de picanha?

2 porções (226 g) de picanha: 289 kcal, 48.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de picanha?

½ porção (56.5 g) de picanha: 72 kcal, 12.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de picanha?

3 porções (339 g) de picanha: 434 kcal, 72.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de picanha?

4 porções (452 g) de picanha: 579 kcal, 96.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de picanha?

50 g de picanha: 64 kcal, 10.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de picanha?

150 g de picanha: 192 kcal, 32.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 173409 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras