Saiba o que tem no seu prato
Bife de capa de contrafilé bovino
Calorias e informação nutricional
sem osso, apenas carne magra separável, aparada com 0" de gordura, choice, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 259 kcal —
- Proteínas 24.2 g 48%
- Carboidratos 1.8 g 1%
- Gorduras 17.2 g 22%
- Gorduras saturadas 6 g 30%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 86 mg 4%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 19%
- Niacina (B3) 3.7 mg 23%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 126%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 3.1 mg 17%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 219 mg 18%
- Potássio 349 mg 7%
- Zinco 9.7 mg 88%
- Cobre 0.15 mg 17%
- Selênio 32 µg 58%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 24.2 g | 1.8 g | 17.2 g |
| 1 porção | 85 g | 220 | 20.6 g | 1.5 g | 14.6 g |
| 2 porções | 170 g | 440 | 41.2 g | 3.1 g | 29.3 g |
| ½ porção | 42.5 g | 110 | 10.3 g | 0.8 g | 7.3 g |
| 3 porções | 255 g | 660 | 61.8 g | 4.6 g | 43.9 g |
| 4 porções | 340 g | 881 | 82.4 g | 6.2 g | 58.5 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12.1 g | 0.9 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 36.4 g | 2.7 g | 25.8 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 48.5 g | 3.6 g | 34.4 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 60.6 g | 4.5 g | 43 g |
Perguntas sobre bife de capa de contrafilé bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de capa de contrafilé bovino?
100 g de bife de capa de contrafilé bovino: 259 kcal, 24.2 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 17.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife de capa de contrafilé bovino?
1 porção (85 g) de bife de capa de contrafilé bovino: 220 kcal, 20.6 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 14.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife de capa de contrafilé bovino?
2 porções (170 g) de bife de capa de contrafilé bovino: 440 kcal, 41.2 g de proteínas, 3.1 g de carboidratos e 29.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de bife de capa de contrafilé bovino?
½ porção (42.5 g) de bife de capa de contrafilé bovino: 110 kcal, 10.3 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 7.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife de capa de contrafilé bovino?
3 porções (255 g) de bife de capa de contrafilé bovino: 660 kcal, 61.8 g de proteínas, 4.6 g de carboidratos e 43.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife de capa de contrafilé bovino?
4 porções (340 g) de bife de capa de contrafilé bovino: 881 kcal, 82.4 g de proteínas, 6.2 g de carboidratos e 58.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de capa de contrafilé bovino?
50 g de bife de capa de contrafilé bovino: 130 kcal, 12.1 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de capa de contrafilé bovino?
150 g de bife de capa de contrafilé bovino: 389 kcal, 36.4 g de proteínas, 2.7 g de carboidratos e 25.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173055 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras