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Ribeye
Calorias e informação nutricional
extremidade pequena (costelas 10-12), carne e gordura separáveis, aparada para 0" de gordura, Select, cozida, grelhada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 234 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 16%
- Gorduras saturadas 4,9 g 25%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 59 mg 3%
- Colesterol 92 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 7,3 mg 46%
- Ácido pantotênico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,5 µg 60%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 223 mg 18%
- Potássio 355 mg 8%
- Zinco 5,1 mg 46%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 30,1 µg 55%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 porção | 85 g | 199 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porções | 170 g | 398 | 48 g | 0 g | 22 g |
| ½ porção | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 porções | 255 g | 597 | 71 g | 0 g | 32 g |
| 4 porções | 340 g | 796 | 95 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 70 g | 0 g | 32 g |
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Perguntas sobre ribeye
Quantas calorias há em 100 g de ribeye?
100 g de ribeye: 234 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de ribeye?
1 porção (85 g) de ribeye: 199 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de ribeye?
2 porções (170 g) de ribeye: 398 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de ribeye?
½ porção (42,5 g) de ribeye: 99 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de ribeye?
3 porções (255 g) de ribeye: 597 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de ribeye?
4 porções (340 g) de ribeye: 796 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ribeye?
50 g de ribeye: 117 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ribeye?
150 g de ribeye: 351 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169556 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
