Saiba o que tem no seu prato
Bife de rib eye
Calorias e informação nutricional
sem osso, gordura da borda removida, carne magra e gordura separáveis, gordura totalmente aparada, todas as categorias, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 228 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Carboidratos 0,1 g 0%
- Gorduras 17 g 21%
- Gorduras saturadas 7,4 g 37%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 52 mg 2%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,7 µg 72%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 137 mg 11%
- Potássio 246 mg 5%
- Zinco 5 mg 45%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selênio 24,2 µg 44%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 19 g | 0,1 g | 17 g |
| 1 porção | 113 g | 258 | 22 g | 0,1 g | 19 g |
| 2 porções | 226 g | 515 | 44 g | 0,3 g | 38 g |
| ½ porção | 56,5 g | 129 | 11 g | 0,1 g | 9,4 g |
| 3 porções | 339 g | 773 | 65 g | 0,4 g | 57 g |
| 4 porções | 452 g | 1031 | 87 g | 0,5 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9,6 g | 0,1 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 29 g | 0,2 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 39 g | 0,2 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 48 g | 0,3 g | 42 g |
Perguntas sobre bife de rib eye
Quantas calorias há em 100 g de bife de rib eye?
100 g de bife de rib eye: 228 kcal, 19 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bife de rib eye?
1 porção (113 g) de bife de rib eye: 258 kcal, 22 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bife de rib eye?
2 porções (226 g) de bife de rib eye: 515 kcal, 44 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de bife de rib eye?
½ porção (56,5 g) de bife de rib eye: 129 kcal, 11 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bife de rib eye?
3 porções (339 g) de bife de rib eye: 773 kcal, 65 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 57 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bife de rib eye?
4 porções (452 g) de bife de rib eye: 1031 kcal, 87 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 76 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de rib eye?
50 g de bife de rib eye: 114 kcal, 9,6 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de rib eye?
150 g de bife de rib eye: 342 kcal, 29 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173402 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras