Saiba o que tem no seu prato

Bife de rib eye

Calorias e informação nutricional

carne bovina, magra, crua

163
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura7,7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 163 kcal —
  • Proteínas 22 g 45%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 7,7 g 10%
  • Gorduras saturadas 3,2 g 16%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 55,6 mg 2%
  • Colesterol 49,8 mg 17%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,15 mg 1%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacina (B3) 7 mg 44%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamina B6 0,33 mg 19%
  • Folato (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 1,7 µg 72%
  • Colina 48,7 mg 9%

Minerais

  • Cálcio 6,3 mg 0%
  • Ferro 2,3 mg 13%
  • Magnésio 25,6 mg 6%
  • Fósforo 202 mg 16%
  • Potássio 324 mg 7%
  • Zinco 5,7 mg 52%
  • Cobre 0,08 mg 8%
  • Manganês 0,08 mg 3%
  • Selênio 27,3 µg 50%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g16322 g0 g7,7 g
50 g50 g8211 g0 g3,9 g
150 g150 g24534 g0 g12 g
200 g200 g32645 g0 g15 g
250 g250 g40856 g0 g19 g

Perguntas sobre bife de rib eye

Quantas calorias há em 100 g de bife de rib eye?

100 g de bife de rib eye: 163 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife de rib eye?

50 g de bife de rib eye: 82 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife de rib eye?

150 g de bife de rib eye: 245 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bife de rib eye?

200 g de bife de rib eye: 326 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bife de rib eye?

250 g de bife de rib eye: 408 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6068 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras