Saiba o que tem no seu prato
Bife de ancho
Calorias e informação nutricional
sem osso, magro e gordura, sem corte (0 mm), cru
200
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura12 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 200 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 5,1 g 26%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 54,5 mg 2%
- Colesterol 52,2 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
Minerais
- Cálcio 7,1 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 25,6 mg 6%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potássio 324 mg 7%
- Zinco 5,3 mg 49%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selênio 24,2 µg 44%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 32 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 42 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 53 g | 0 g | 31 g |
Perguntas sobre bife de ancho
Quantas calorias há em 100 g de bife de ancho?
100 g de bife de ancho: 200 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de ancho?
50 g de bife de ancho: 100 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de ancho?
150 g de bife de ancho: 300 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de ancho?
200 g de bife de ancho: 400 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de ancho?
250 g de bife de ancho: 500 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6066 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras