Saiba o que tem no seu prato
Bife de ancho
Calorias e informação nutricional
sem osso, magro, cozido, grelhado
248
caloriaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Gordura14 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 248 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 14 g 17%
- Gorduras saturadas 5,7 g 28%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 53,9 mg 2%
- Colesterol 68,6 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Ácido pantotênico (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 93%
- Colina 57 mg 10%
Minerais
- Cálcio 7,5 mg 1%
- Ferro 3,6 mg 20%
- Magnésio 25,6 mg 6%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potássio 324 mg 7%
- Zinco 8,3 mg 76%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,09 mg 4%
- Selênio 35,6 µg 65%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 15 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 44 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 59 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 74 g | 0 g | 34 g |
Perguntas sobre bife de ancho
Quantas calorias há em 100 g de bife de ancho?
100 g de bife de ancho: 248 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de ancho?
50 g de bife de ancho: 124 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de ancho?
150 g de bife de ancho: 372 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de ancho?
200 g de bife de ancho: 496 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de ancho?
250 g de bife de ancho: 620 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6071 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras