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Rosbife pequeno de olho de costela bovina
Calorias e informação nutricional
sem osso, apenas carne magra separável, aparada com 0" de gordura, choice, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 188 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,4 g 11%
- Gorduras saturadas 3,1 g 15%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 54 mg 2%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 5,7 mg 35%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,7 µg 155%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 234 mg 19%
- Potássio 363 mg 8%
- Zinco 6,8 mg 62%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selênio 33,6 µg 61%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 28 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 porção | 85 g | 160 | 24 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 porções | 170 g | 320 | 48 g | 0 g | 14 g |
| ½ porção | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porções | 255 g | 479 | 71 g | 0 g | 22 g |
| 4 porções | 340 g | 639 | 95 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 56 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 70 g | 0 g | 21 g |
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Perguntas sobre rosbife pequeno de olho de costela bovina
Quantas calorias há em 100 g de rosbife pequeno de olho de costela bovina?
100 g de rosbife pequeno de olho de costela bovina: 188 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de rosbife pequeno de olho de costela bovina?
1 porção (85 g) de rosbife pequeno de olho de costela bovina: 160 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de rosbife pequeno de olho de costela bovina?
2 porções (170 g) de rosbife pequeno de olho de costela bovina: 320 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de rosbife pequeno de olho de costela bovina?
½ porção (42,5 g) de rosbife pequeno de olho de costela bovina: 80 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de rosbife pequeno de olho de costela bovina?
3 porções (255 g) de rosbife pequeno de olho de costela bovina: 479 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de rosbife pequeno de olho de costela bovina?
4 porções (340 g) de rosbife pequeno de olho de costela bovina: 639 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rosbife pequeno de olho de costela bovina?
50 g de rosbife pequeno de olho de costela bovina: 94 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rosbife pequeno de olho de costela bovina?
150 g de rosbife pequeno de olho de costela bovina: 282 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173059 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
