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Pequeno rosbife de olho de costela bovino
Calorias e informação nutricional
sem osso, apenas carne magra separável, aparada com 0" de gordura, todas as qualidades, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 178 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,3 g 9%
- Gorduras saturadas 2,6 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 55 mg 2%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4 µg 167%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 254 mg 20%
- Potássio 398 mg 8%
- Zinco 7 mg 64%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selênio 35,6 µg 65%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 porção | 85 g | 151 | 24 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porções | 170 g | 303 | 48 g | 0 g | 12 g |
| ½ porção | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porções | 255 g | 454 | 72 g | 0 g | 19 g |
| 4 porções | 340 g | 605 | 96 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 56 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 70 g | 0 g | 18 g |
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Perguntas sobre pequeno rosbife de olho de costela bovino
Quantas calorias há em 100 g de pequeno rosbife de olho de costela bovino?
100 g de pequeno rosbife de olho de costela bovino: 178 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de pequeno rosbife de olho de costela bovino?
1 porção (85 g) de pequeno rosbife de olho de costela bovino: 151 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de pequeno rosbife de olho de costela bovino?
2 porções (170 g) de pequeno rosbife de olho de costela bovino: 303 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de pequeno rosbife de olho de costela bovino?
½ porção (42,5 g) de pequeno rosbife de olho de costela bovino: 76 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de pequeno rosbife de olho de costela bovino?
3 porções (255 g) de pequeno rosbife de olho de costela bovino: 454 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de pequeno rosbife de olho de costela bovino?
4 porções (340 g) de pequeno rosbife de olho de costela bovino: 605 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pequeno rosbife de olho de costela bovino?
50 g de pequeno rosbife de olho de costela bovino: 89 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pequeno rosbife de olho de costela bovino?
150 g de pequeno rosbife de olho de costela bovino: 267 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173058 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
