Saiba o que tem no seu prato

Contrafilé

Calorias e informação nutricional

sem osso, carne magra e gordura separáveis, aparada com 1/8" de gordura, choice, cozido, grelhado

253

caloriaskcal por 100 g

Proteína27 g

Carbos0,6 g

Gordura16 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	253	27 g	0,6 g	16 g
1 porção	85 g	215	23 g	0,5 g	14 g
2 porções	170 g	430	46 g	1 g	27 g
½ porção	42,5 g	108	11 g	0,3 g	6,8 g
3 porções	255 g	645	68 g	1,5 g	41 g
4 porções	340 g	860	91 g	2 g	54 g
50 g	50 g	127	13 g	0,3 g	8 g
150 g	150 g	380	40 g	0,9 g	24 g
200 g	200 g	506	54 g	1,2 g	32 g
250 g	250 g	633	67 g	1,5 g	40 g

Quantas calorias há em 100 g de contrafilé?

100 g de contrafilé: 253 kcal, 27 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de contrafilé?

1 porção (85 g) de contrafilé: 215 kcal, 23 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de contrafilé?

2 porções (170 g) de contrafilé: 430 kcal, 46 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 27 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de contrafilé?

½ porção (42,5 g) de contrafilé: 108 kcal, 11 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de contrafilé?

3 porções (255 g) de contrafilé: 645 kcal, 68 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 41 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de contrafilé?

4 porções (340 g) de contrafilé: 860 kcal, 91 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 54 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de contrafilé?

50 g de contrafilé: 127 kcal, 13 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de contrafilé?

150 g de contrafilé: 380 kcal, 40 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 24 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 173064 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras