Saiba o que tem no seu prato
Costela bovina traseira
Calorias e informação nutricional
costela, com osso, apenas carne magra separável, aparada para 0" de gordura, choice, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 252 kcal —
- Proteínas 18.7 g 37%
- Carboidratos 0.6 g 0%
- Gorduras 19.4 g 25%
- Gorduras saturadas 7.8 g 39%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61 mg 3%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 4.4 mg 27%
- Vitamina B6 0.42 mg 25%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1.7 µg 72%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 146 mg 12%
- Potássio 254 mg 5%
- Zinco 4.5 mg 41%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Selênio 20.2 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 18.7 g | 0.6 g | 19.4 g |
| 1 porção | 113 g | 285 | 21.2 g | 0.7 g | 21.9 g |
| 2 porções | 226 g | 570 | 42.3 g | 1.4 g | 43.8 g |
| ½ porção | 56.5 g | 142 | 10.6 g | 0.4 g | 10.9 g |
| 3 porções | 339 g | 854 | 63.5 g | 2.2 g | 65.6 g |
| 4 porções | 452 g | 1139 | 84.6 g | 2.9 g | 87.5 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 9.4 g | 0.3 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 28.1 g | 1 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 37.4 g | 1.3 g | 38.7 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 46.8 g | 1.6 g | 48.4 g |
Perguntas sobre costela bovina traseira
Quantas calorias há em 100 g de costela bovina traseira?
100 g de costela bovina traseira: 252 kcal, 18.7 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 19.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de costela bovina traseira?
1 porção (113 g) de costela bovina traseira: 285 kcal, 21.2 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 21.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de costela bovina traseira?
2 porções (226 g) de costela bovina traseira: 570 kcal, 42.3 g de proteínas, 1.4 g de carboidratos e 43.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de costela bovina traseira?
½ porção (56.5 g) de costela bovina traseira: 142 kcal, 10.6 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 10.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de costela bovina traseira?
3 porções (339 g) de costela bovina traseira: 854 kcal, 63.5 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 65.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de costela bovina traseira?
4 porções (452 g) de costela bovina traseira: 1139 kcal, 84.6 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 87.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela bovina traseira?
50 g de costela bovina traseira: 126 kcal, 9.4 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 9.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela bovina traseira?
150 g de costela bovina traseira: 378 kcal, 28.1 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172147 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras