Saiba o que tem no seu prato
Costela bovina traseira
Calorias e informação nutricional
costela, com osso, apenas carne magra separável, aparada para 0" de gordura, choice, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 252 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Carboidratos 0,6 g 0%
- Gorduras 19 g 25%
- Gorduras saturadas 7,8 g 39%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61 mg 3%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,7 µg 72%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 146 mg 12%
- Potássio 254 mg 5%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selênio 20,2 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 19 g | 0,6 g | 19 g |
| 1 porção | 113 g | 285 | 21 g | 0,7 g | 22 g |
| 2 porções | 226 g | 570 | 42 g | 1,4 g | 44 g |
| ½ porção | 56,5 g | 142 | 11 g | 0,4 g | 11 g |
| 3 porções | 339 g | 854 | 64 g | 2,2 g | 66 g |
| 4 porções | 452 g | 1139 | 85 g | 2,9 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 9,4 g | 0,3 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 28 g | 1 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 37 g | 1,3 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 47 g | 1,6 g | 48 g |
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Perguntas sobre costela bovina traseira
Quantas calorias há em 100 g de costela bovina traseira?
100 g de costela bovina traseira: 252 kcal, 19 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de costela bovina traseira?
1 porção (113 g) de costela bovina traseira: 285 kcal, 21 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de costela bovina traseira?
2 porções (226 g) de costela bovina traseira: 570 kcal, 42 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 44 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de costela bovina traseira?
½ porção (56,5 g) de costela bovina traseira: 142 kcal, 11 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de costela bovina traseira?
3 porções (339 g) de costela bovina traseira: 854 kcal, 64 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 66 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de costela bovina traseira?
4 porções (452 g) de costela bovina traseira: 1139 kcal, 85 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 88 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela bovina traseira?
50 g de costela bovina traseira: 126 kcal, 9,4 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela bovina traseira?
150 g de costela bovina traseira: 378 kcal, 28 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172147 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
