Saiba o que tem no seu prato
Costela bovina traseira
Calorias e informação nutricional
com osso, carne e gordura separáveis, aparada para 0" de gordura, todas as qualidades, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 324 kcal —
- Proteínas 16.1 g 32%
- Carboidratos 0.8 g 0%
- Gorduras 28.4 g 36%
- Gorduras saturadas 12.6 g 63%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 53 mg 2%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 3.8 mg 24%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1.6 µg 65%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potássio 218 mg 5%
- Zinco 3.9 mg 35%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Selênio 17.1 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 16.2 g | 0.8 g | 28.4 g |
| 1 porção | 113 g | 366 | 18.2 g | 0.9 g | 32.1 g |
| 2 porções | 226 g | 732 | 36.5 g | 1.8 g | 64.2 g |
| ½ porção | 56.5 g | 183 | 9.1 g | 0.4 g | 16.1 g |
| 3 porções | 339 g | 1098 | 54.7 g | 2.6 g | 96.3 g |
| 4 porções | 452 g | 1464 | 73 g | 3.5 g | 128.5 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 8.1 g | 0.4 g | 14.2 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 24.2 g | 1.2 g | 42.6 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 32.3 g | 1.6 g | 56.8 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 40.4 g | 2 g | 71.1 g |
Perguntas sobre costela bovina traseira
Quantas calorias há em 100 g de costela bovina traseira?
100 g de costela bovina traseira: 324 kcal, 16.2 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 28.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de costela bovina traseira?
1 porção (113 g) de costela bovina traseira: 366 kcal, 18.2 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 32.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de costela bovina traseira?
2 porções (226 g) de costela bovina traseira: 732 kcal, 36.5 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 64.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de costela bovina traseira?
½ porção (56.5 g) de costela bovina traseira: 183 kcal, 9.1 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 16.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de costela bovina traseira?
3 porções (339 g) de costela bovina traseira: 1098 kcal, 54.7 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 96.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de costela bovina traseira?
4 porções (452 g) de costela bovina traseira: 1464 kcal, 73 g de proteínas, 3.5 g de carboidratos e 128.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela bovina traseira?
50 g de costela bovina traseira: 162 kcal, 8.1 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 14.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela bovina traseira?
150 g de costela bovina traseira: 486 kcal, 24.2 g de proteínas, 1.2 g de carboidratos e 42.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172169 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras