Saiba o que tem no seu prato
Costela bovina traseira
Calorias e informação nutricional
com osso, apenas carne magra separável, aparada para 0" de gordura, todas as qualidades, cozida, estufada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 299 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 21 g 26%
- Gorduras saturadas 8,1 g 41%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 68 mg 3%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamina B6 0,57 mg 33%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potássio 284 mg 6%
- Zinco 6,1 mg 55%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selênio 28,6 µg 52%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 1 porção | 85 g | 254 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 porções | 170 g | 508 | 48 g | 0 g | 35 g |
| ½ porção | 42,5 g | 127 | 12 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 porções | 255 g | 762 | 72 g | 0 g | 53 g |
| 4 porções | 340 g | 1017 | 96 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 14 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 43 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 57 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 71 g | 0 g | 51 g |
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Perguntas sobre costela bovina traseira
Quantas calorias há em 100 g de costela bovina traseira?
100 g de costela bovina traseira: 299 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de costela bovina traseira?
1 porção (85 g) de costela bovina traseira: 254 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de costela bovina traseira?
2 porções (170 g) de costela bovina traseira: 508 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de costela bovina traseira?
½ porção (42,5 g) de costela bovina traseira: 127 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de costela bovina traseira?
3 porções (255 g) de costela bovina traseira: 762 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 53 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de costela bovina traseira?
4 porções (340 g) de costela bovina traseira: 1017 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 70 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela bovina traseira?
50 g de costela bovina traseira: 150 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela bovina traseira?
150 g de costela bovina traseira: 449 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173383 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
