Saiba o que tem no seu prato
Costela bovina traseira
Calorias e informação nutricional
com osso, apenas carne magra separável, aparada para 0" de gordura, choice, cozido, estufado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 306 kcal —
- Proteínas 27.8 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 21.7 g 28%
- Gorduras saturadas 8.8 g 44%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 68 mg 3%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 5.8 mg 36%
- Vitamina B6 0.54 mg 32%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2.3 µg 95%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 2.6 mg 15%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potássio 280 mg 6%
- Zinco 6.1 mg 55%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Selênio 28.7 µg 52%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 27.8 g | 0 g | 21.7 g |
| 1 porção | 85 g | 260 | 23.6 g | 0 g | 18.5 g |
| 2 porções | 170 g | 520 | 47.2 g | 0 g | 36.9 g |
| ½ porção | 42.5 g | 130 | 11.8 g | 0 g | 9.2 g |
| 3 porções | 255 g | 780 | 70.8 g | 0 g | 55.4 g |
| 4 porções | 340 g | 1040 | 94.4 g | 0 g | 73.8 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13.9 g | 0 g | 10.9 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 41.6 g | 0 g | 32.6 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 55.5 g | 0 g | 43.4 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 69.4 g | 0 g | 54.3 g |
Perguntas sobre costela bovina traseira
Quantas calorias há em 100 g de costela bovina traseira?
100 g de costela bovina traseira: 306 kcal, 27.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de costela bovina traseira?
1 porção (85 g) de costela bovina traseira: 260 kcal, 23.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de costela bovina traseira?
2 porções (170 g) de costela bovina traseira: 520 kcal, 47.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de costela bovina traseira?
½ porção (42.5 g) de costela bovina traseira: 130 kcal, 11.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de costela bovina traseira?
3 porções (255 g) de costela bovina traseira: 780 kcal, 70.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 55.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de costela bovina traseira?
4 porções (340 g) de costela bovina traseira: 1040 kcal, 94.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 73.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela bovina traseira?
50 g de costela bovina traseira: 153 kcal, 13.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela bovina traseira?
150 g de costela bovina traseira: 459 kcal, 41.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172146 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras