Saiba o que tem no seu prato
Costela bovina traseira
Calorias e informação nutricional
com osso, apenas carne magra separável, aparada para 0" de gordura, choice, cozido, estufado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 306 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 22 g 28%
- Gorduras saturadas 8,8 g 44%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 68 mg 3%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 95%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 2,6 mg 15%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potássio 280 mg 6%
- Zinco 6,1 mg 55%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selênio 28,7 µg 52%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 1 porção | 85 g | 260 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 2 porções | 170 g | 520 | 47 g | 0 g | 37 g |
| ½ porção | 42,5 g | 130 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 3 porções | 255 g | 780 | 71 g | 0 g | 55 g |
| 4 porções | 340 g | 1040 | 94 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 42 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 56 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 69 g | 0 g | 54 g |
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Perguntas sobre costela bovina traseira
Quantas calorias há em 100 g de costela bovina traseira?
100 g de costela bovina traseira: 306 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de costela bovina traseira?
1 porção (85 g) de costela bovina traseira: 260 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de costela bovina traseira?
2 porções (170 g) de costela bovina traseira: 520 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de costela bovina traseira?
½ porção (42,5 g) de costela bovina traseira: 130 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de costela bovina traseira?
3 porções (255 g) de costela bovina traseira: 780 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 55 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de costela bovina traseira?
4 porções (340 g) de costela bovina traseira: 1040 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 74 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela bovina traseira?
50 g de costela bovina traseira: 153 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela bovina traseira?
150 g de costela bovina traseira: 459 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172146 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
