Saiba o que tem no seu prato
Costela bovina traseira
Calorias e informação nutricional
com osso, carne e gordura separáveis, aparada para 0" de gordura, select, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 305 kcal —
- Proteínas 16.8 g 34%
- Carboidratos 0.6 g 0%
- Gorduras 26.2 g 34%
- Gorduras saturadas 11.7 g 58%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 52 mg 2%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 16%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0.4 mg 23%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1.6 µg 66%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 1.7 mg 9%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 117 mg 9%
- Potássio 224 mg 5%
- Zinco 4 mg 36%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Selênio 16.7 µg 30%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 16.8 g | 0.6 g | 26.2 g |
| 1 porção | 113 g | 345 | 18.9 g | 0.7 g | 29.6 g |
| 2 porções | 226 g | 689 | 37.9 g | 1.4 g | 59.3 g |
| ½ porção | 56.5 g | 172 | 9.5 g | 0.3 g | 14.8 g |
| 3 porções | 339 g | 1034 | 56.8 g | 2 g | 88.9 g |
| 4 porções | 452 g | 1379 | 75.7 g | 2.7 g | 118.6 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 8.4 g | 0.3 g | 13.1 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 25.1 g | 0.9 g | 39.3 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 33.5 g | 1.2 g | 52.5 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 41.9 g | 1.5 g | 65.6 g |
Perguntas sobre costela bovina traseira
Quantas calorias há em 100 g de costela bovina traseira?
100 g de costela bovina traseira: 305 kcal, 16.8 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 26.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de costela bovina traseira?
1 porção (113 g) de costela bovina traseira: 345 kcal, 18.9 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 29.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de costela bovina traseira?
2 porções (226 g) de costela bovina traseira: 689 kcal, 37.9 g de proteínas, 1.4 g de carboidratos e 59.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de costela bovina traseira?
½ porção (56.5 g) de costela bovina traseira: 172 kcal, 9.5 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 14.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de costela bovina traseira?
3 porções (339 g) de costela bovina traseira: 1034 kcal, 56.8 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 88.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de costela bovina traseira?
4 porções (452 g) de costela bovina traseira: 1379 kcal, 75.7 g de proteínas, 2.7 g de carboidratos e 118.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela bovina traseira?
50 g de costela bovina traseira: 153 kcal, 8.4 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 13.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela bovina traseira?
150 g de costela bovina traseira: 458 kcal, 25.1 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 39.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173406 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras