Saiba o que tem no seu prato
Costela bovina traseira
Calorias e informação nutricional
costela, com osso, apenas carne magra separável, aparada para 0" de gordura, select, cozido, estufado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 287 kcal —
- Proteínas 29.3 g 59%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 18.8 g 24%
- Gorduras saturadas 7.1 g 35%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 68 mg 3%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Vitamina B6 0.6 mg 35%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2.3 µg 98%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 2.7 mg 15%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potássio 289 mg 6%
- Zinco 6.1 mg 56%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Selênio 28.5 µg 52%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 29.3 g | 0 g | 18.8 g |
| 1 porção | 85 g | 244 | 24.9 g | 0 g | 16 g |
| 2 porções | 170 g | 488 | 49.8 g | 0 g | 32 g |
| ½ porção | 42.5 g | 122 | 12.4 g | 0 g | 8 g |
| 3 porções | 255 g | 732 | 74.7 g | 0 g | 48 g |
| 4 porções | 340 g | 976 | 99.6 g | 0 g | 64.1 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 14.6 g | 0 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 43.9 g | 0 g | 28.3 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 58.6 g | 0 g | 37.7 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 73.2 g | 0 g | 47.1 g |
Perguntas sobre costela bovina traseira
Quantas calorias há em 100 g de costela bovina traseira?
100 g de costela bovina traseira: 287 kcal, 29.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de costela bovina traseira?
1 porção (85 g) de costela bovina traseira: 244 kcal, 24.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de costela bovina traseira?
2 porções (170 g) de costela bovina traseira: 488 kcal, 49.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de costela bovina traseira?
½ porção (42.5 g) de costela bovina traseira: 122 kcal, 12.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de costela bovina traseira?
3 porções (255 g) de costela bovina traseira: 732 kcal, 74.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de costela bovina traseira?
4 porções (340 g) de costela bovina traseira: 976 kcal, 99.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 64.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela bovina traseira?
50 g de costela bovina traseira: 144 kcal, 14.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela bovina traseira?
150 g de costela bovina traseira: 431 kcal, 43.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172148 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras