Saiba o que tem no seu prato
Costela bovina traseira
Calorias e informação nutricional
com osso, carne e gordura separáveis, aparada para 0" de gordura, choice, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 336 kcal —
- Proteínas 15.8 g 32%
- Carboidratos 0.9 g 0%
- Gorduras 29.9 g 38%
- Gorduras saturadas 13.3 g 66%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 53 mg 2%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 3.6 mg 23%
- Vitamina B6 0.35 mg 21%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1.5 µg 64%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 122 mg 10%
- Potássio 214 mg 5%
- Zinco 3.8 mg 34%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Selênio 17.3 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 15.8 g | 0.9 g | 29.9 g |
| 1 porção | 113 g | 380 | 17.8 g | 1 g | 33.8 g |
| 2 porções | 226 g | 759 | 35.6 g | 2 g | 67.6 g |
| ½ porção | 56.5 g | 190 | 8.9 g | 0.5 g | 16.9 g |
| 3 porções | 339 g | 1139 | 53.4 g | 3.1 g | 101.3 g |
| 4 porções | 452 g | 1519 | 71.2 g | 4.1 g | 135.1 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 7.9 g | 0.5 g | 14.9 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 23.6 g | 1.4 g | 44.8 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 31.5 g | 1.8 g | 59.8 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 39.4 g | 2.3 g | 74.7 g |
Perguntas sobre costela bovina traseira
Quantas calorias há em 100 g de costela bovina traseira?
100 g de costela bovina traseira: 336 kcal, 15.8 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 29.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de costela bovina traseira?
1 porção (113 g) de costela bovina traseira: 380 kcal, 17.8 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 33.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de costela bovina traseira?
2 porções (226 g) de costela bovina traseira: 759 kcal, 35.6 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 67.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de costela bovina traseira?
½ porção (56.5 g) de costela bovina traseira: 190 kcal, 8.9 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 16.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de costela bovina traseira?
3 porções (339 g) de costela bovina traseira: 1139 kcal, 53.4 g de proteínas, 3.1 g de carboidratos e 101.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de costela bovina traseira?
4 porções (452 g) de costela bovina traseira: 1519 kcal, 71.2 g de proteínas, 4.1 g de carboidratos e 135.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela bovina traseira?
50 g de costela bovina traseira: 168 kcal, 7.9 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 14.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela bovina traseira?
150 g de costela bovina traseira: 504 kcal, 23.6 g de proteínas, 1.4 g de carboidratos e 44.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173405 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras