Saiba o que tem no seu prato
Costela bovina traseira
Calorias e informação nutricional
com osso, carne e gordura separáveis, aparada para 0" de gordura, choice, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 336 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Carboidratos 0,9 g 0%
- Gorduras 30 g 38%
- Gorduras saturadas 13 g 66%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 53 mg 2%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,5 µg 64%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 122 mg 10%
- Potássio 214 mg 5%
- Zinco 3,8 mg 34%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selênio 17,3 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 16 g | 0,9 g | 30 g |
| 1 porção | 113 g | 380 | 18 g | 1 g | 34 g |
| 2 porções | 226 g | 759 | 36 g | 2 g | 68 g |
| ½ porção | 56,5 g | 190 | 8,9 g | 0,5 g | 17 g |
| 3 porções | 339 g | 1139 | 53 g | 3,1 g | 101 g |
| 4 porções | 452 g | 1519 | 71 g | 4,1 g | 135 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 7,9 g | 0,5 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 24 g | 1,4 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 32 g | 1,8 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 39 g | 2,3 g | 75 g |
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Perguntas sobre costela bovina traseira
Quantas calorias há em 100 g de costela bovina traseira?
100 g de costela bovina traseira: 336 kcal, 16 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de costela bovina traseira?
1 porção (113 g) de costela bovina traseira: 380 kcal, 18 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de costela bovina traseira?
2 porções (226 g) de costela bovina traseira: 759 kcal, 36 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 68 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de costela bovina traseira?
½ porção (56,5 g) de costela bovina traseira: 190 kcal, 8,9 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de costela bovina traseira?
3 porções (339 g) de costela bovina traseira: 1139 kcal, 53 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 101 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de costela bovina traseira?
4 porções (452 g) de costela bovina traseira: 1519 kcal, 71 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 135 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela bovina traseira?
50 g de costela bovina traseira: 168 kcal, 7,9 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela bovina traseira?
150 g de costela bovina traseira: 504 kcal, 24 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173405 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
