Saiba o que tem no seu prato
Costela bovina
Calorias e informação nutricional
assada, magra e gorda, pesada com osso
252
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Gordura17 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 252 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 17 g 22%
- Gorduras saturadas 7,7 g 39%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 43 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potássio 270 mg 6%
- Zinco 5,1 mg 46%
- Selênio 8 µg 15%
- Iodo 10 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 12 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 37 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 49 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 61 g | 0 g | 43 g |
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Perguntas sobre costela bovina
Quantas calorias há em 100 g de costela bovina?
100 g de costela bovina: 252 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela bovina?
50 g de costela bovina: 126 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela bovina?
150 g de costela bovina: 378 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costela bovina?
200 g de costela bovina: 504 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costela bovina?
250 g de costela bovina: 630 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-035 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
