Saiba o que tem no seu prato

Costela bovina

Calorias e informação nutricional

assada, magra e gorda, pesada com osso

252
caloriaskcal por 100 g
Proteína24.4 g
Carbos0 g
Gordura17.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 252 kcal —
  • Proteínas 24.4 g 49%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 17.1 g 22%
  • Gorduras saturadas 7.7 g 39%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 43 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.5 µg 3%
  • Vitamina E 0.16 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacina (B3) 3.8 mg 24%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.45 mg 9%
  • Vitamina B6 0.3 mg 18%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folato (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerais

  • Cálcio 7 mg 1%
  • Ferro 1.5 mg 8%
  • Magnésio 17 mg 4%
  • Fósforo 160 mg 13%
  • Potássio 270 mg 6%
  • Zinco 5.1 mg 46%
  • Selênio 8 µg 15%
  • Iodo 10 µg 7%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g25224.4 g0 g17.1 g
50 g50 g12612.2 g0 g8.6 g
150 g150 g37836.6 g0 g25.7 g
200 g200 g50448.8 g0 g34.2 g
250 g250 g63061 g0 g42.8 g

Perguntas sobre costela bovina

Quantas calorias há em 100 g de costela bovina?

100 g de costela bovina: 252 kcal, 24.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de costela bovina?

50 g de costela bovina: 126 kcal, 12.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de costela bovina?

150 g de costela bovina: 378 kcal, 36.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de costela bovina?

200 g de costela bovina: 504 kcal, 48.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de costela bovina?

250 g de costela bovina: 630 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42.8 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-035 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras