Saiba o que tem no seu prato
Língua bovina
Calorias e informação nutricional
crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 224 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Carboidratos 3,7 g 1%
- Gorduras 16 g 21%
- Gorduras saturadas 7 g 35%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 69 mg 3%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 4,2 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,8 µg 158%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 3 mg 16%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 133 mg 11%
- Potássio 315 mg 7%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 9,4 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 15 g | 3,7 g | 16 g |
| 1 porção | 28,4 g | 64 | 4,2 g | 1 g | 4,6 g |
| 2 porções | 56,7 g | 127 | 8,4 g | 2,1 g | 9,1 g |
| ½ porção | 14,2 g | 32 | 2,1 g | 0,5 g | 2,3 g |
| 3 porções | 85,1 g | 191 | 13 g | 3,1 g | 14 g |
| 4 porções | 113,4 g | 254 | 17 g | 4,2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7,5 g | 1,8 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 22 g | 5,5 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 30 g | 7,4 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 37 g | 9,2 g | 40 g |
Perguntas sobre língua bovina
Quantas calorias há em 100 g de língua bovina?
100 g de língua bovina: 224 kcal, 15 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de língua bovina?
1 porção (28,4 g) de língua bovina: 64 kcal, 4,2 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de língua bovina?
2 porções (56,7 g) de língua bovina: 127 kcal, 8,4 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de língua bovina?
½ porção (14,2 g) de língua bovina: 32 kcal, 2,1 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de língua bovina?
3 porções (85,1 g) de língua bovina: 191 kcal, 13 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de língua bovina?
4 porções (113,4 g) de língua bovina: 254 kcal, 17 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de língua bovina?
50 g de língua bovina: 112 kcal, 7,5 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de língua bovina?
150 g de língua bovina: 336 kcal, 22 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170196 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras