Saiba o que tem no seu prato
Língua bovina
Calorias e informação nutricional
crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 224 kcal —
- Proteínas 14.9 g 30%
- Carboidratos 3.7 g 1%
- Gorduras 16.1 g 21%
- Gorduras saturadas 7 g 35%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 69 mg 3%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 3.1 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.34 mg 26%
- Niacina (B3) 4.2 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3.8 µg 158%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 3 mg 16%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 133 mg 11%
- Potássio 315 mg 7%
- Zinco 2.9 mg 26%
- Cobre 0.17 mg 19%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 9.4 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 14.9 g | 3.7 g | 16.1 g |
| 1 porção | 28.4 g | 64 | 4.2 g | 1 g | 4.6 g |
| 2 porções | 56.7 g | 127 | 8.4 g | 2.1 g | 9.1 g |
| ½ porção | 14.2 g | 32 | 2.1 g | 0.5 g | 2.3 g |
| 3 porções | 85.1 g | 191 | 12.7 g | 3.1 g | 13.7 g |
| 4 porções | 113.4 g | 254 | 16.9 g | 4.2 g | 18.2 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7.5 g | 1.8 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 22.4 g | 5.5 g | 24.1 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 29.8 g | 7.4 g | 32.2 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 37.3 g | 9.2 g | 40.2 g |
Perguntas sobre língua bovina
Quantas calorias há em 100 g de língua bovina?
100 g de língua bovina: 224 kcal, 14.9 g de proteínas, 3.7 g de carboidratos e 16.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de língua bovina?
1 porção (28.4 g) de língua bovina: 64 kcal, 4.2 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de língua bovina?
2 porções (56.7 g) de língua bovina: 127 kcal, 8.4 g de proteínas, 2.1 g de carboidratos e 9.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de língua bovina?
½ porção (14.2 g) de língua bovina: 32 kcal, 2.1 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de língua bovina?
3 porções (85.1 g) de língua bovina: 191 kcal, 12.7 g de proteínas, 3.1 g de carboidratos e 13.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de língua bovina?
4 porções (113.4 g) de língua bovina: 254 kcal, 16.9 g de proteínas, 4.2 g de carboidratos e 18.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de língua bovina?
50 g de língua bovina: 112 kcal, 7.5 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de língua bovina?
150 g de língua bovina: 336 kcal, 22.4 g de proteínas, 5.5 g de carboidratos e 24.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170196 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras