Saiba o que tem no seu prato
Rins bovinos
Calorias e informação nutricional
cozidos, fervidos em fogo brando
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 158 kcal —
- Proteínas 27 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,7 g 6%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 94 mg 4%
- Colesterol 716 mg 239%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 3 mg 228%
- Niacina (B3) 3,9 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 83 µg 21%
- Vitamina B12 24,9 µg 1038%
- Colina 513 mg 93%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 5,8 mg 32%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 304 mg 24%
- Potássio 135 mg 3%
- Zinco 2,8 mg 26%
- Cobre 0,56 mg 63%
- Manganês 0,19 mg 8%
- Selênio 168 µg 305%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porção | 85 g | 134 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 2 porções | 170 g | 269 | 46 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ porção | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 porções | 255 g | 403 | 70 g | 0 g | 12 g |
| 4 porções | 340 g | 537 | 93 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 41 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 68 g | 0 g | 12 g |
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Perguntas sobre rins bovinos
Quantas calorias há em 100 g de rins bovinos?
100 g de rins bovinos: 158 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de rins bovinos?
1 porção (85 g) de rins bovinos: 134 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de rins bovinos?
2 porções (170 g) de rins bovinos: 269 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de rins bovinos?
½ porção (42,5 g) de rins bovinos: 67 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de rins bovinos?
3 porções (255 g) de rins bovinos: 403 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de rins bovinos?
4 porções (340 g) de rins bovinos: 537 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rins bovinos?
50 g de rins bovinos: 79 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rins bovinos?
150 g de rins bovinos: 237 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169450 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
