Saiba o que tem no seu prato
acém bovino cozido para panela
Calorias e informação nutricional
acém, sem osso, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, todos os graus, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 216 kcal —
- Proteínas 30.5 g 61%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10.5 g 13%
- Gorduras saturadas 4 g 20%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65 mg 3%
- Colesterol 104 mg 35%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 3.9 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 0.76 mg 15%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3.4 µg 141%
- Colina 97 mg 18%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 3.2 mg 18%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 206 mg 16%
- Potássio 306 mg 7%
- Zinco 11.3 mg 103%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 35.5 µg 65%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 30.5 g | 0 g | 10.5 g |
| 1 porção | 85 g | 184 | 26 g | 0 g | 8.9 g |
| 2 porções | 170 g | 367 | 51.9 g | 0 g | 17.8 g |
| ½ porção | 42.5 g | 92 | 13 g | 0 g | 4.4 g |
| 3 porções | 255 g | 551 | 77.9 g | 0 g | 26.7 g |
| 4 porções | 340 g | 734 | 103.8 g | 0 g | 35.6 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 15.3 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 45.8 g | 0 g | 15.7 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 61.1 g | 0 g | 20.9 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 76.4 g | 0 g | 26.2 g |
Perguntas sobre acém bovino cozido para panela
Quantas calorias há em 100 g de acém bovino cozido para panela?
100 g de acém bovino cozido para panela: 216 kcal, 30.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de acém bovino cozido para panela?
1 porção (85 g) de acém bovino cozido para panela: 184 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de acém bovino cozido para panela?
2 porções (170 g) de acém bovino cozido para panela: 367 kcal, 51.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de acém bovino cozido para panela?
½ porção (42.5 g) de acém bovino cozido para panela: 92 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de acém bovino cozido para panela?
3 porções (255 g) de acém bovino cozido para panela: 551 kcal, 77.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de acém bovino cozido para panela?
4 porções (340 g) de acém bovino cozido para panela: 734 kcal, 103.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de acém bovino cozido para panela?
50 g de acém bovino cozido para panela: 108 kcal, 15.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de acém bovino cozido para panela?
150 g de acém bovino cozido para panela: 324 kcal, 45.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169444 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras