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Acém bovino para panela ou bife
Calorias e informação nutricional
acém, sem osso, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, select, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 134 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0,2 g 0%
- Gorduras 5,4 g 7%
- Gorduras saturadas 2,6 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 81 mg 4%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,45 mg 27%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,9 µg 120%
- Colina 70,4 mg 13%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 2,4 mg 14%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 206 mg 16%
- Potássio 380 mg 8%
- Zinco 7,7 mg 70%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 27,6 µg 50%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 21 g | 0,2 g | 5,4 g |
| 1 porção | 113 g | 151 | 24 g | 0,2 g | 6,1 g |
| 2 porções | 226 g | 303 | 48 g | 0,4 g | 12 g |
| ½ porção | 56,5 g | 76 | 12 g | 0,1 g | 3,1 g |
| 3 porções | 339 g | 454 | 71 g | 0,6 g | 18 g |
| 4 porções | 452 g | 606 | 95 g | 0,9 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 32 g | 0,3 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 42 g | 0,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 53 g | 0,5 g | 14 g |
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Perguntas sobre acém bovino para panela ou bife
Quantas calorias há em 100 g de acém bovino para panela ou bife?
100 g de acém bovino para panela ou bife: 134 kcal, 21 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de acém bovino para panela ou bife?
1 porção (113 g) de acém bovino para panela ou bife: 151 kcal, 24 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de acém bovino para panela ou bife?
2 porções (226 g) de acém bovino para panela ou bife: 303 kcal, 48 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de acém bovino para panela ou bife?
½ porção (56,5 g) de acém bovino para panela ou bife: 76 kcal, 12 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de acém bovino para panela ou bife?
3 porções (339 g) de acém bovino para panela ou bife: 454 kcal, 71 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de acém bovino para panela ou bife?
4 porções (452 g) de acém bovino para panela ou bife: 606 kcal, 95 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de acém bovino para panela ou bife?
50 g de acém bovino para panela ou bife: 67 kcal, 11 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de acém bovino para panela ou bife?
150 g de acém bovino para panela ou bife: 201 kcal, 32 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170603 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
