Saiba o que tem no seu prato
Bife de acém bovino
Calorias e informação nutricional
sem osso, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, choice, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 222 kcal —
- Proteínas 30.9 g 62%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10.9 g 14%
- Gorduras saturadas 4.3 g 21%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65 mg 3%
- Colesterol 106 mg 35%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamina B6 0.33 mg 19%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3.5 µg 148%
- Colina 95.6 mg 17%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 3.3 mg 18%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potássio 312 mg 7%
- Zinco 11.4 mg 104%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 35.3 µg 64%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 30.9 g | 0 g | 10.9 g |
| 1 porção | 85 g | 189 | 26.3 g | 0 g | 9.3 g |
| 2 porções | 170 g | 377 | 52.5 g | 0 g | 18.5 g |
| ½ porção | 42.5 g | 94 | 13.1 g | 0 g | 4.6 g |
| 3 porções | 255 g | 566 | 78.8 g | 0 g | 27.8 g |
| 4 porções | 340 g | 755 | 105.1 g | 0 g | 37.1 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15.5 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 46.4 g | 0 g | 16.4 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 61.8 g | 0 g | 21.8 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 77.3 g | 0 g | 27.3 g |
Perguntas sobre bife de acém bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de acém bovino?
100 g de bife de acém bovino: 222 kcal, 30.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife de acém bovino?
1 porção (85 g) de bife de acém bovino: 189 kcal, 26.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife de acém bovino?
2 porções (170 g) de bife de acém bovino: 377 kcal, 52.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de bife de acém bovino?
½ porção (42.5 g) de bife de acém bovino: 94 kcal, 13.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife de acém bovino?
3 porções (255 g) de bife de acém bovino: 566 kcal, 78.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife de acém bovino?
4 porções (340 g) de bife de acém bovino: 755 kcal, 105.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 37.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de acém bovino?
50 g de bife de acém bovino: 111 kcal, 15.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de acém bovino?
150 g de bife de acém bovino: 333 kcal, 46.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170811 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras