Saiba o que tem no seu prato
Bife de acém bovino
Calorias e informação nutricional
sem osso, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, select, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 215 kcal —
- Proteínas 32 g 64%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9.7 g 12%
- Gorduras saturadas 3.6 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 66 mg 3%
- Colesterol 108 mg 36%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.06 mg 0%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 3.9 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamina B6 0.33 mg 19%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3.4 µg 140%
- Colina 104 mg 19%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 3.1 mg 18%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potássio 303 mg 6%
- Zinco 11.4 mg 103%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 36.1 µg 66%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 32 g | 0 g | 9.7 g |
| 1 porção | 85 g | 183 | 27.2 g | 0 g | 8.2 g |
| 2 porções | 170 g | 366 | 54.4 g | 0 g | 16.4 g |
| ½ porção | 42.5 g | 91 | 13.6 g | 0 g | 4.1 g |
| 3 porções | 255 g | 548 | 81.6 g | 0 g | 24.6 g |
| 4 porções | 340 g | 731 | 108.8 g | 0 g | 32.8 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 16 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 48 g | 0 g | 14.5 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 64 g | 0 g | 19.3 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 80 g | 0 g | 24.2 g |
Perguntas sobre bife de acém bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de acém bovino?
100 g de bife de acém bovino: 215 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife de acém bovino?
1 porção (85 g) de bife de acém bovino: 183 kcal, 27.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife de acém bovino?
2 porções (170 g) de bife de acém bovino: 366 kcal, 54.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de bife de acém bovino?
½ porção (42.5 g) de bife de acém bovino: 91 kcal, 13.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife de acém bovino?
3 porções (255 g) de bife de acém bovino: 548 kcal, 81.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife de acém bovino?
4 porções (340 g) de bife de acém bovino: 731 kcal, 108.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de acém bovino?
50 g de bife de acém bovino: 108 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de acém bovino?
150 g de bife de acém bovino: 323 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170812 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras