Saiba o que tem no seu prato
Bife de acém bovino
Calorias e informação nutricional
sem osso, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, todos os graus, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 219 kcal —
- Proteínas 31.4 g 63%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10.4 g 13%
- Gorduras saturadas 4 g 20%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65 mg 3%
- Colesterol 107 mg 36%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 20%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamina B6 0.33 mg 19%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3.5 µg 145%
- Colina 99.5 mg 18%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 3.2 mg 18%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 207 mg 17%
- Potássio 308 mg 7%
- Zinco 11.4 mg 103%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 35.7 µg 65%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 31.4 g | 0 g | 10.4 g |
| 1 porção | 85 g | 186 | 26.6 g | 0 g | 8.8 g |
| 2 porções | 170 g | 372 | 53.3 g | 0 g | 17.7 g |
| ½ porção | 42.5 g | 93 | 13.3 g | 0 g | 4.4 g |
| 3 porções | 255 g | 558 | 79.9 g | 0 g | 26.5 g |
| 4 porções | 340 g | 745 | 106.6 g | 0 g | 35.4 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15.7 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 47 g | 0 g | 15.6 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 62.7 g | 0 g | 20.8 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 78.4 g | 0 g | 26 g |
Perguntas sobre bife de acém bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de acém bovino?
100 g de bife de acém bovino: 219 kcal, 31.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife de acém bovino?
1 porção (85 g) de bife de acém bovino: 186 kcal, 26.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife de acém bovino?
2 porções (170 g) de bife de acém bovino: 372 kcal, 53.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de bife de acém bovino?
½ porção (42.5 g) de bife de acém bovino: 93 kcal, 13.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife de acém bovino?
3 porções (255 g) de bife de acém bovino: 558 kcal, 79.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife de acém bovino?
4 porções (340 g) de bife de acém bovino: 745 kcal, 106.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de acém bovino?
50 g de bife de acém bovino: 110 kcal, 15.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de acém bovino?
150 g de bife de acém bovino: 329 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171207 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras