Saiba o que tem no seu prato
bife de acém bovino
Calorias e informação nutricional
acém, sem osso, carne magra e gordura separável, aparada com 0" de gordura, choice, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 284 kcal —
- Proteínas 27.6 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 19.3 g 25%
- Gorduras saturadas 7.7 g 38%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 64 mg 3%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 3.8 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 0.72 mg 14%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3.3 µg 135%
- Colina 84.8 mg 15%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 2.8 mg 16%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potássio 275 mg 6%
- Zinco 9.5 mg 87%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 31.9 µg 58%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 27.6 g | 0 g | 19.3 g |
| 1 porção | 85 g | 241 | 23.5 g | 0 g | 16.4 g |
| 2 porções | 170 g | 483 | 46.9 g | 0 g | 32.8 g |
| ½ porção | 42.5 g | 121 | 11.7 g | 0 g | 8.2 g |
| 3 porções | 255 g | 724 | 70.4 g | 0 g | 49.2 g |
| 4 porções | 340 g | 966 | 93.8 g | 0 g | 65.6 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 13.8 g | 0 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 41.4 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 55.2 g | 0 g | 38.6 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 69 g | 0 g | 48.3 g |
Perguntas sobre bife de acém bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de acém bovino?
100 g de bife de acém bovino: 284 kcal, 27.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife de acém bovino?
1 porção (85 g) de bife de acém bovino: 241 kcal, 23.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife de acém bovino?
2 porções (170 g) de bife de acém bovino: 483 kcal, 46.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de bife de acém bovino?
½ porção (42.5 g) de bife de acém bovino: 121 kcal, 11.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife de acém bovino?
3 porções (255 g) de bife de acém bovino: 724 kcal, 70.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 49.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife de acém bovino?
4 porções (340 g) de bife de acém bovino: 966 kcal, 93.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 65.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de acém bovino?
50 g de bife de acém bovino: 142 kcal, 13.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de acém bovino?
150 g de bife de acém bovino: 426 kcal, 41.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171218 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras