Saiba o que tem no seu prato
bife de acém bovino
Calorias e informação nutricional
acém, sem osso, carne magra e gordura separável, aparada com 0" de gordura, choice, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 284 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 19 g 25%
- Gorduras saturadas 7,7 g 38%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 64 mg 3%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 0,73 mg 14%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,3 µg 135%
- Colina 84,8 mg 15%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potássio 275 mg 6%
- Zinco 9,5 mg 87%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 31,9 µg 58%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 1 porção | 85 g | 241 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 2 porções | 170 g | 483 | 47 g | 0 g | 33 g |
| ½ porção | 42,5 g | 121 | 12 g | 0 g | 8,2 g |
| 3 porções | 255 g | 724 | 70 g | 0 g | 49 g |
| 4 porções | 340 g | 966 | 94 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 14 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 41 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 55 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 69 g | 0 g | 48 g |
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Perguntas sobre bife de acém bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de acém bovino?
100 g de bife de acém bovino: 284 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife de acém bovino?
1 porção (85 g) de bife de acém bovino: 241 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife de acém bovino?
2 porções (170 g) de bife de acém bovino: 483 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de bife de acém bovino?
½ porção (42,5 g) de bife de acém bovino: 121 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife de acém bovino?
3 porções (255 g) de bife de acém bovino: 724 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife de acém bovino?
4 porções (340 g) de bife de acém bovino: 966 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 66 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de acém bovino?
50 g de bife de acém bovino: 142 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de acém bovino?
150 g de bife de acém bovino: 426 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171218 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
