Saiba o que tem no seu prato

Capa de filé cruzada bovina

Calorias e informação nutricional

acém, sem osso, magro e gordura, corte de 0 mm (0), cru

151
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura6,6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 151 kcal —
  • Proteínas 21 g 43%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 6,6 g 8%
  • Gorduras saturadas 2,7 g 13%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 64,4 mg 3%
  • Colesterol 51 mg 17%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,13 mg 1%
  • Vitamina K 0,6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacina (B3) 6,1 mg 38%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,99 mg 20%
  • Vitamina B6 0,28 mg 16%
  • Folato (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 2,6 µg 109%

Minerais

  • Cálcio 5,4 mg 0%
  • Ferro 2,1 mg 12%
  • Magnésio 23,6 mg 6%
  • Fósforo 184 mg 15%
  • Potássio 322 mg 7%
  • Zinco 5,2 mg 48%
  • Cobre 0,09 mg 10%
  • Selênio 30 µg 55%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g15121 g0 g6,6 g
50 g50 g7611 g0 g3,3 g
150 g150 g22732 g0 g9,9 g
200 g200 g30243 g0 g13 g
250 g250 g37853 g0 g17 g

Perguntas sobre capa de filé cruzada bovina

Quantas calorias há em 100 g de capa de filé cruzada bovina?

100 g de capa de filé cruzada bovina: 151 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de capa de filé cruzada bovina?

50 g de capa de filé cruzada bovina: 76 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de capa de filé cruzada bovina?

150 g de capa de filé cruzada bovina: 227 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de capa de filé cruzada bovina?

200 g de capa de filé cruzada bovina: 302 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de capa de filé cruzada bovina?

250 g de capa de filé cruzada bovina: 378 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 5943 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras