Saiba o que tem no seu prato
Capa de filé cruzada bovina
Calorias e informação nutricional
acém, sem osso, magro e gordura, corte de 0 mm (0), cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 240 kcal —
- Proteínas 38 g 75%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,5 g 11%
- Gorduras saturadas 3,5 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 69,9 mg 3%
- Colesterol 93,2 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,6 µg 107%
- Colina 110 mg 20%
Minerais
- Cálcio 5,8 mg 0%
- Ferro 3,6 mg 20%
- Magnésio 28,3 mg 7%
- Fósforo 226 mg 18%
- Potássio 333 mg 7%
- Zinco 9 mg 81%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 27 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 38 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 19 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 75 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 94 g | 0 g | 21 g |
Perguntas sobre capa de filé cruzada bovina
Quantas calorias há em 100 g de capa de filé cruzada bovina?
100 g de capa de filé cruzada bovina: 240 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de capa de filé cruzada bovina?
50 g de capa de filé cruzada bovina: 120 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de capa de filé cruzada bovina?
150 g de capa de filé cruzada bovina: 360 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de capa de filé cruzada bovina?
200 g de capa de filé cruzada bovina: 480 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de capa de filé cruzada bovina?
250 g de capa de filé cruzada bovina: 600 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5982 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras