Saiba o que tem no seu prato
Bife de acém bovino
Calorias e informação nutricional
sem osso, carne magra e gordura, aparado com 0" de gordura, select, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 216 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 16 g 20%
- Gorduras saturadas 6,6 g 33%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 68 mg 3%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,6 µg 110%
- Colina 65,3 mg 12%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 184 mg 15%
- Potássio 342 mg 7%
- Zinco 7,4 mg 67%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 19,7 µg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 1 porção | 113 g | 244 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 2 porções | 226 g | 488 | 43 g | 0 g | 35 g |
| ½ porção | 56,5 g | 122 | 11 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 porções | 339 g | 732 | 64 g | 0 g | 53 g |
| 4 porções | 452 g | 976 | 85 g | 0 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,4 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 38 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 47 g | 0 g | 39 g |
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Perguntas sobre bife de acém bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de acém bovino?
100 g de bife de acém bovino: 216 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bife de acém bovino?
1 porção (113 g) de bife de acém bovino: 244 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bife de acém bovino?
2 porções (226 g) de bife de acém bovino: 488 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de bife de acém bovino?
½ porção (56,5 g) de bife de acém bovino: 122 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bife de acém bovino?
3 porções (339 g) de bife de acém bovino: 732 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 53 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bife de acém bovino?
4 porções (452 g) de bife de acém bovino: 976 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 71 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de acém bovino?
50 g de bife de acém bovino: 108 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de acém bovino?
150 g de bife de acém bovino: 324 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170835 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
