Saiba o que tem no seu prato
Bife de acém bovino
Calorias e informação nutricional
sem osso, carne magra e gordura, aparado com 0" de gordura, select, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 216 kcal —
- Proteínas 18.9 g 38%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 15.6 g 20%
- Gorduras saturadas 6.6 g 33%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 68 mg 3%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.14 mg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 4.4 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 0.41 mg 24%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2.6 µg 110%
- Colina 65.3 mg 12%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 184 mg 15%
- Potássio 342 mg 7%
- Zinco 7.4 mg 67%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 19.7 µg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 18.9 g | 0 g | 15.6 g |
| 1 porção | 113 g | 244 | 21.3 g | 0 g | 17.6 g |
| 2 porções | 226 g | 488 | 42.6 g | 0 g | 35.3 g |
| ½ porção | 56.5 g | 122 | 10.7 g | 0 g | 8.8 g |
| 3 porções | 339 g | 732 | 63.9 g | 0 g | 52.9 g |
| 4 porções | 452 g | 976 | 85.2 g | 0 g | 70.5 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9.4 g | 0 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 28.3 g | 0 g | 23.4 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 37.7 g | 0 g | 31.2 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 47.2 g | 0 g | 39 g |
Perguntas sobre bife de acém bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de acém bovino?
100 g de bife de acém bovino: 216 kcal, 18.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bife de acém bovino?
1 porção (113 g) de bife de acém bovino: 244 kcal, 21.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bife de acém bovino?
2 porções (226 g) de bife de acém bovino: 488 kcal, 42.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de bife de acém bovino?
½ porção (56.5 g) de bife de acém bovino: 122 kcal, 10.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bife de acém bovino?
3 porções (339 g) de bife de acém bovino: 732 kcal, 63.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 52.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bife de acém bovino?
4 porções (452 g) de bife de acém bovino: 976 kcal, 85.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 70.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de acém bovino?
50 g de bife de acém bovino: 108 kcal, 9.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de acém bovino?
150 g de bife de acém bovino: 324 kcal, 28.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170835 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras