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Bife de acém bovino
Calorias e informação nutricional
sem osso, carne magra e gordura, aparado com 0" de gordura, choice, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 283 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 20 g 26%
- Gorduras saturadas 8,7 g 43%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 71 mg 3%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,9 µg 120%
- Colina 75,8 mg 14%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 192 mg 15%
- Potássio 333 mg 7%
- Zinco 8,6 mg 78%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 26,8 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 1 porção | 85 g | 241 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 porções | 170 g | 481 | 42 g | 0 g | 35 g |
| ½ porção | 42,5 g | 120 | 11 g | 0 g | 8,6 g |
| 3 porções | 255 g | 722 | 64 g | 0 g | 52 g |
| 4 porções | 340 g | 962 | 85 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 37 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 50 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 62 g | 0 g | 51 g |
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Perguntas sobre bife de acém bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de acém bovino?
100 g de bife de acém bovino: 283 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife de acém bovino?
1 porção (85 g) de bife de acém bovino: 241 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife de acém bovino?
2 porções (170 g) de bife de acém bovino: 481 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de bife de acém bovino?
½ porção (42,5 g) de bife de acém bovino: 120 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife de acém bovino?
3 porções (255 g) de bife de acém bovino: 722 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 52 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife de acém bovino?
4 porções (340 g) de bife de acém bovino: 962 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 69 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de acém bovino?
50 g de bife de acém bovino: 142 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de acém bovino?
150 g de bife de acém bovino: 425 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171229 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
