Saiba o que tem no seu prato
Bife de acém bovino
Calorias e informação nutricional
sem osso, apenas carne magra, aparado com 0" de gordura, todos os graus, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 209 kcal —
- Proteínas 27.9 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10.8 g 14%
- Gorduras saturadas 4.8 g 24%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 75 mg 3%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 5.2 mg 32%
- Ácido pantotênico (B5) 0.83 mg 17%
- Vitamina B6 0.41 mg 24%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3.4 µg 140%
- Colina 90.4 mg 16%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 2.9 mg 16%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 228 mg 18%
- Potássio 380 mg 8%
- Zinco 10.5 mg 96%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 31 µg 56%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 27.9 g | 0 g | 10.8 g |
| 1 porção | 85 g | 178 | 23.7 g | 0 g | 9.2 g |
| 2 porções | 170 g | 355 | 47.5 g | 0 g | 18.3 g |
| ½ porção | 42.5 g | 89 | 11.9 g | 0 g | 4.6 g |
| 3 porções | 255 g | 533 | 71.2 g | 0 g | 27.5 g |
| 4 porções | 340 g | 711 | 95 g | 0 g | 36.7 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 41.9 g | 0 g | 16.2 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 55.9 g | 0 g | 21.6 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 69.9 g | 0 g | 27 g |
Perguntas sobre bife de acém bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de acém bovino?
100 g de bife de acém bovino: 209 kcal, 27.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife de acém bovino?
1 porção (85 g) de bife de acém bovino: 178 kcal, 23.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife de acém bovino?
2 porções (170 g) de bife de acém bovino: 355 kcal, 47.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de bife de acém bovino?
½ porção (42.5 g) de bife de acém bovino: 89 kcal, 11.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife de acém bovino?
3 porções (255 g) de bife de acém bovino: 533 kcal, 71.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife de acém bovino?
4 porções (340 g) de bife de acém bovino: 711 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de acém bovino?
50 g de bife de acém bovino: 105 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de acém bovino?
150 g de bife de acém bovino: 314 kcal, 41.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170801 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras